Mógłbyś pytać o wszystkie suple w jednym temacie ? https://www.sfd.pl/profile/michalp25#TematyUzytkownika Jest ich trochę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Resveratrol-opis38340.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Green_Tea-opis38334.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Curcuma-opis38330.html [...]
[...] zacząć od odpowiedniej diety, ale zakładam że to już wiesz :-)) co do supli zależy też od funduszy można wrzucić np taki zestaw : codzienna suplementacja http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html przed treningiem [...]
tu masz przykladowy zestaw z sfd http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_%2B_60gratis!!-opis25765.html http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_L-Karnityna_1000-opis2122.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html i [...]
18 lat, więc się nie przelewa z kasą Najtańszy gainer na rynku http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html Jak będzie kasa to kup największą puchę kreatyny, starczy na kilka cykli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis221.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html [...]
1.http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis863.html 3.http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html 4.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html 5.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 6. Tu zalezy od [...]
Od meso trudno coś znaleźć co czachę ryje, choć nie koniecznie na każdego tak samo musi działać , z przedtreningówek http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80-opis25600.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26056.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html ja mam to i nie jest najgorzej. Ma to białko w [...]
jakis czas temu zamiescilem ponizszy temat moze bedzie przydatny http://www.sfd.pl/JAKIE_ODZYWKI_BRAC_GDY_TRENUJE_SIE_BIEGI_DLUGODYSTANSOWE_3KM%2C_5KM_10KM-t613184-s3.html 2 kapslki 2 godziny przed treningiem 2 kapsulki przed i 2 po bieganiu 3 gramy rano lub po treningu 7g w 200ml wody przed treningiem i to samo po trening 25mg w [...]
[...] i stąd pomysł na takie combo? Czy po prostu, uwiodła Cię reklama? Nie sądzę, żeby przyniosło to wszystko jakiś konkretny efekt, ale to Twoja decyzja. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Tribulus_Terrestris_90-opis33380.html 3g przed snem, więc 3 tabletki http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html 3 kapsy przed snem [...]
dobra prostuję to co mówił Małecki na temat odżywiania/suplementacji okołotreningowej odżywka białko + węgle po aerobach, a nie tak jak wcześniej pisałem pomiędzy - jeśli wciągamy odżywkę to następny stały posiłek w okolicach 1,5 do 2 godzin po odżywce pomiędzy siłownią a aerobami wciągamy aminokwasy filmy Małeckiego z ustawionymi odpowiedziami na [...]